نکاتی جهت غواصان

نکات غواصی

تا به حال به غواصی در دیواره بزرگ مرجانی فکر کرده اید؟ تصور کنید در میان آب های گرم شیرجه بزنید و با گشت و گذار در میان باغ های مرجانی، شگفتی های حیرت آور زیر آب را از چشمان یک ماهی تماشا کنید. آموزش غواصی کاری ساده و بلیطی هیجان انگیز برای وارد شدن به دنیای جدید شجاعت و ماجراجویی ست. غواصی یکی از هیجان انگیزترین و جذاب ترین ورزش های دنیاست و البته راحت و امن است اگر فقط از تعدادی قوانین ساده پیروی کنید. می‌خواهیم درباره نکات غواصی حرف بزنیم در ادامه الی گشت را همراهی کنید.

آیا غواصی کاری سخت و مشکل است؟ میان اعماق آبی دریا شناور می‌شوید. احساس بی وزنی می‌کنید، حباب های آب را در بالای سر خود می‌بینید و پایین و پایین تر می‌روید تا دنیایی مملوء از جانوران حیرت آور دریایی و مرجان های رنگارنگ را کشفف کنید. تا جایی که تانک هوای فشرده شما ظرفیت داشته باشد می‌توانید در میان ماهی ها شناور باشید و از کشف دنیای جدید لذت ببرید.

آیا همه می‌توانند غواصی را یاد بگیرند؟

تمام افراد، می توانند غواصی کنند! البته برخی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی و ریوی، آسم و دیابت می‌تواند مانع از این ماجراجویی شود. تمامی قوانینی که برای آموزش غواصی در نظر گرفته شده ایمنی شما را در آب تضمین می‌کنند. قبل از آموزش غواصی باید یک چکاپ پزشکی را بگذرانید و محدودیت های سنی نداشته باشید. فردی با وزن حدود ۷۱ کیلوگرم در طول ۴۵ دقیقه غواصی تقزیبا نیاز به ۶۰۰ کالری انرژی دارد و یکی از نکات مهم برای غواصی نوشیدن آب کافی است.

می خواهم برای اولین بار غواصی کنم!

حتی قبل از اینکه دوره غواصی خود را به طور کامل بگذرانید و گواهی نامه بگیرید شانس امتحان غواصی را دارید. برای شروع این غواصی مقدماتی، نیازی به هیچ مدرکی ندارید چون به عمق بیشتر از ۱۰ متر نمی‌روید، یک راهنمای حرفه ای غواصی همیشه در کنار شماست و تمام تجهیزات آماده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که موانع را کنار بگذارید و با آرامش از این ماجراجویی تازه لذت ببرید.

بهترین مکان برای آموزش غواصی کجاست؟

شهر کنز (Cairns) استرالیا یکی از بهترین مکان های دنیا برای یادگیری غواصی است. چرا؟ چون نزدیک ترین بندر به دیواره بزرگ مرجانی ست و به غیر از داشتن سایت های خارق العاده برای غواصی، باتجربه ترین اپراتورهای حرفه ای را دارد. بیش از ۱۵۰ هزار نفر در این شهر غواصی یاد می‌گیرند و گواهی نامه های معتبر بین المللی کسب می‌کنند.

آموزش غواصی چقدر طول می‌کشد؟

آموزش ها با توضیحات نظری شروع می‌شود، با غوص های استخری یا آب های کم عمق ادامه پیدا می‌کند و در آخر با غوص هایی در آب های آزاد به پایان می‌رسد. دوره های غواصی در آب های آزاد ۴ تا ۵ روز طول می‌کشد و ۲ روز هم کلاس تئوری دارد. اگر دوست داشته باشید می‌توانید تئوری را به صورت آنلاین زودتر از زمان مقرر تمام کنید. در حین یادگیری غواصی اول از همه با تجهیزات غواصی آشنا می‌شود این که تجهزیات را در کجا قرار دهید و چگونه از‌ آنها استفاده کنید. جلساتی که در استخر انجام می‌شود بخشی از یادگیری غواصی هستند و به شما کمک می‌کند تا به راحتی در زیر آب تنفس کنید.

به سراغ اپراتورهای واجد شرایط بروید

برای یادگیری غواصی به سراغ اپراتورهایی بروید که کاملا واجد شرایط هستند. در بعضی از کلاس ها فقط دوره های مقدماتی برای غواصی برگزار می‌شود و این به معنای چراغ سبز برای غواصی در هر زمان و در هر جایی نیست و اگر بدون گواهی نامه غواصی کنید تحت پوشش بیمه های مسافرتی نخواهید بود.

روی فرم باشید

یک سیستم قبلی عروقی قوی و کارآمد باعث می‌شود تا در طول غواصی به هوای کمتری نیاز داشته باشید و چندان خسته نشوید. حتی اگر فقط بخشی از سال را برای غواصی در نظر گرفته اید باز هم در تمام طول سال آمادگی بدنی خود را حفظ کنید. اگر برای اولین بار است که می‌خواهید غواصی کنید باید قبل از شروع، معاینه پزشکی شوید. اگر بدن شما روی فرم است و سلامتی کامل دارید هیچ مشکلی پیش نمی‌آید.

به حرف های مربی و راهنمای خود خوب گوش دهید

وقتی در قایق هستید و به سمت محل غواصی می‌روید صرف نظر از اینکه چقدر باتجربه هستید باید به حرف های مربی خود خوب گوش دهید. باید مسیر غواصی را کاملا بشناسید و بدانید که در زیر آب به دنبال تماشای چه چیزی هستید.

از تجهیزات مناسب استفاده کنید

در مسیر رسیدن به سایت غواصی باید به تمام وسایل لازم مجهز شوید. زمانی را به چک کردن دوباره ی تجهیزات اختصاص دهید تا مطمئن شوید که به درستی کار می‌کنند. اگر درباره چیزی مطمئن نیستید حتما از مربی خود راهنمایی بخواهید. از ماسکی استفاده کنید که کاملا اندازه صورت تان باشد، از قبل باید ماسک مناسب برای اندازه ی صورت خود بخرید تا دیگر از بابت نفوذ آب به داخل ماسک نگرانی نداشته باشید. با اسنورکل می‌توانید به راحتی در زیر آب نفس بکشید بدون اینکه آب وارد دهان تان شود.

در آب ریلکس باشید

اگر در آب استرس داشته باشید به اکسیژن بیشتری نیاز دارید و هر آن مستعد هول شدن هستید. آماده سازی مناسب می‌تواند فاکتورهای استرس زا را از بین ببرد. باید بدانید که در آب چطور رفتار کنید مثلا تکان دادن زیاد دست ها انرژی شما را به هدر می‌دهد و اکسیژن محدود سیلندر را تمام می‌کند. از طرفی با تکان دادن زیاد دست ها، موجودات دریایی هم وحشت زده شده و از کنار شما دور می‌شوند.

هیچ وقت نفس خود را نگه ندارید

یکی از قوانین اصلی در غواصی این است که هیچ وقت تنفس خود را نگه ندارید. حبس کردن نفس باعث می‌شود کربن دی اکسید بیشتر از حد مجاز در خون باقی بماند پس در تمام مدت غواصی به صورت عادی تنفس کنید.

منبع: tropicalnorthqueensland.org.au    الی گشت